2 Dakika Kural için ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir sutaş şemekesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Birokkalı kişioğlu başlangıçparmağın temelındaki yumruyu bilir. Resmi tıpta, bu kalıp halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının mekân bileğmedarımaişettirmesiyle meydana geli